Hej! Den här sajten gör det enklare att hitta riktigt bra radioprogram från Sveriges Radio. Sajten visar vilka program som fått flest delningar på Facebook. Bra program delas mer, helt enkelt!
Detta klipp har 44 delningar →
Dela på FacebookFår spindlar dig att frysa till is? Fasar du för att åka hiss, eller passera över ett torg? Fobier kan i värsta fall begränsa livet. Men nu finns en ny metod som behandlar fobier mer effektivt.
9 kommentarer:
Patric R Ek
Gäller samma mönster för alla fobier som forskaren Johannes talar om. Genetiskt lät intressant
2016-10-20
Ann Grahn
Höjder....det t o m svindlar i magen om jag på tv ser någon gå på tak eller bergstoppar etc....Jag brukar skämtsamt säga att jag får svindel av att stå på en tröskel :)
2016-10-20
Jani Noah Maltehaim
Jag har fobi för bränder och brandlarm. Gammal övervintrad stress efter att min granne lämnade spisen på en natt för några år sedan. Som sedan späddes på av en incident med larmet på jobbet. Jag har gått i EMDR och KBT och hanterar fobin till vardags med hjälp av medicin, fysisk aktivitet och (när jag kan) acceptans och humor.
Idag tycker jag att jag lever ett ganska "normalt" liv jämfört med hur det var när det var som värst för några år sedan. Då klarade jag knappt av att gå in i en affär ens i sällskap med anhöriga av rädsla för att larmet skulle gå och att jag inte skulle kunna ta mig ut. Sedan inser jag att det inte riktigt är normalt nu heller. De hade brandövning idag på jobbet. Tack och lov var jag inte där just då, men när jag sedan kom dit kändes det som att jag skulle kräkas när jag var på väg in i lokalen där jag arbetar och jag fick stanna vid dörren ett tag innan jag kunde gå längre in. Och när jag är hemma brukar jag duscha med öppen dörr och sover med tänd lampa för att ha koll över lägenheten ifall något skulle hända. Andra säkerhetsbeteenden och problem låter förmodligen så konstiga i andras öron att jag knappt kommer mig för att skriva om det. Men för mig personligen känns det på något sätt just - normalt.
Jag tror att det bästa jag kan göra för att försöka komma tillrätta med den här såväl som andra fobier är att vara så mycket jag orkar bland andra människor, trots att jag av andra orsaker har ångest för sociala situationer också. Det verkar lönlöst att fokusera bara på själva fobin. Samtidigt som det _är_ viktigt att kunna ta hand om sig själv och vara på sin vakt måste jag försöka bli trygg med människorna omkring mig och försöka intala mig att det inte nödvändigtvis är en självklarhet att det är just jag som kommer att bli glömd i den brinnande byggnaden om något skulle hända. Om jag börjar isolera mig blir rädslan ganska snabbt värre.
/Jani (med långt A som i Jan)
2016-10-20
Maria Drakenby
Gillar inte höjder och gillar inte att går i trappor som har nät på trappstegen så att man kan se igenom. Det är riktigt läskigt ????????????. Det händer att jag går omvägar för att slippa dessa trappor men för det mesta biter jag ihop och går upp/ner för trappan...........
2016-10-20
Barbro Margareta Pettersson
Höjd!!???har kommit över skräcken eller fobin genom att först jobba på ett hotell som hade, 11 våningar sedan på ett hotell som hade 25 våningar...efter det var trottoarkanten ingenting...ont skall med ont fördrivas....kanske!!???
2016-10-20